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    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/29 (Thu)
    Vivinavi 로스앤젤레스

    This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)

    정신과】일본어로 진료를 받을 수 있습니다. 기분 저하 등으로 고민이 있으신 분은 상담해 주세요🕊️

    Americas TMS Center는 일본어로 진료가 가능한 정신과 클리닉으로, TMS 치료 ・ 에스케타민(Spravato ® 비강분무) 치료를 중심으로 약물치료도 시행하고 있습니다.
    초진 시 병력을 자세히 듣고, 환자와 함께 최적의 치료 계획을 결정한 후 치료를 시작합니다.
    강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고, 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
    사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.

    ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
    Email : info@americastms.com
    Web site : www. americastms.com

    ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    🥼원장 ・ 정신과 의사🥼
    스즈키 알레한드라 선생님 소개
    Americas TMS Center 원장
    스즈키 알레한드라 박사
    Alejandra R. Suzuki, M.D., FAPA

    미국 정신신경학회 인증 전문의
    미국 소아청소년 정신과 학회 인증 전문의
    Diplomate of the American Board of Psychiatry and Neurology

    아르헨티나에서 태어난 일본계 3세로, 아르헨티나 부에노스 아이레스 대학교 의과대학 졸업 후 일본으로 건너왔다. 일본에서 몇 년을 체류한 후 미국으로 건너가 UCLA와 USC에서 연수를 거쳐 정신과 의사로서 약 30년의 경험을 쌓고 2009년 아메리카스 TMS 센터를 개원했다.

    현재 캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스(UCI) 의과대학 Assistant Professor로 정확한 진단과 적절한 치료 방침을 바탕으로 영어 ・ 일본어 ・ 스페인어로 성인부터 어린이까지 다양한 연령층의 환자를 진료하고 있습니다. 진료하고 있습니다.

    미국정신신경학회 및 미국소아정신신경학회 인증 전문의이며, 기존 약물치료 외에도
    TMS 치료(Transcranial Magnetic Stimulation/경두개 자기자극치료 ） 및
    ), 에스케이타민(에스케타민) 에스케타민(Spravato ® 비강분무제) 치료를 통해 다양한 정신신경질환에 대한 새로운 심리치료와 치료를 시행하고 있다.

    <年少者： ADHD （ 주의력 결핍 ・ 과잉행동장애 ） ・ 자폐증 ・ 우울증 ・ 불안증
    < 成人： 우울증 ・ 불안증 ・ PTSD ） ・ 조울증 ・ 강박증 （ 강박장애 ）


    🧠 TMS 치료란 ？ 🧠
    TMS 치료(경두개 자기자극치료)는 전용 코일을 머리에 대고 자기에 의한 자극으로 뇌를 치료하는 방법이다.
    코일에 전류를 흘려 자기장을 발생시키고, 그 자기장의 변화에 따라 뇌의 특정 부위를 핀포인트 자극할 수 있습니다.
    원하는 부위만 자극하기 때문에 주변에는 영향을 미치지 않으며, 부작용도 매우 적은 것으로 알려져 있습니다.
    기존 약물치료와 달리 신체에 부담이 적고, 치료 후 다운타임이 없다. 따라서 일상생활을 계속하면서 치료를 받을 수 있습니다.

    시술 중에는 TV나 스마트폰을 보면서 리클라이너 의자에 앉아 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕

    🛋 에스케타민🛋
    Spravato ® (비강 스프레이) 치료란 ？

    본원에서 제공하는 에스케타민 치료는
    Spravato ®라는 약품의 비강 스프레이를 이용하여 의료기관 내에서 관리 하에 이루어지는 안전한 치료법입니다. 치료법이다.
    비강 스프레이로 사용함으로써 뇌에 직접 작용하여 빠른 효과를 기대할 수 있는 것으로 알려져 있다.
    기존의 항우울제와는 다른 작용기전을 가지고 있어, 기존의 약물요법으로 충분한 개선이 나타나지 않는 분들에게도 추천되고 있습니다.
    치료는 반드시 의료진 입회하에 이루어지며, 사용 후에도 일정 시간 동안 원내에서 상태를 관찰합니다. 따라서 안전성을 충분히 고려하면서 치료를 받을 수 있습니다.

    시술 중에는 음악 감상 ・ 독서 ・ 색칠공부 등 좋아하는 일을 하면서 소파에서 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕

    🍃 우울증이란 ？ 🍃

    🍃 🍃 우울증이란? 우울증은 여러 가지 심신의 스트레스가 겹쳐서 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.
    결코 '마음가짐'이나 '성격의 문제'가 아닙니다.

    우울증에 걸리면 사물을 긍정적으로 생각하기 어려워지고, 우울한 기분이 지속되며, 지금까지 즐기던 것을 즐기지 못하게 됩니다. 또한 잠을 못 자고, 식욕이 없고, 쉽게 피곤해지는 등 신체적 불편함이 나타나 일상생활에 지장을 초래할 수 있다. 이런 상태가 지속되면 우울증일 가능성이 있다.

    최근 연구에 따르면 우울증은 '마음의 병'이라기보다는 뇌의 기능과 관련된 질병이라는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 뇌의 앞부분에 있는 '배외측전두전두엽전두엽 （ 또는 ）'이라는 곳의 기능이 약해지는 것이 우울증 증상과 깊은 관련이 있는 것으로 여겨지고 있다.

    강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
    사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.

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    ☎ 일본어로 문의해 주세요 ☎
    TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM) Email : info@americastms.com

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    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/28 (Wed)
    Vivinavi 로스앤젤레스

    This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)

    무로야치과】일본인으로 안심 ！ 정성을 다하는 치료를 지향하고 있습니다. 로스엔젤레스 광역에서 방문하실 수 있는 치과입니다.

    치료 내용】일본인으로 안심 ！ 세심한 치료를 지향합니다

    ■ 일반치과
    예방지도, 정기검진, 신경치료, 충치, 치주질환, 발치, 틀니 등 여러분에게 친숙한 기본적인 치료를 실시합니다.

    ■ 소아치과
    유치에서 영구치로 바뀌는 중요한 시기에 어린이를 위한 예방교육, 정기검진 및 치료 등을 진행합니다.

    ■ 심미치과
    치아의 아름다움을 목적으로 하는 치료로, 미백과 더불어 균형 잡힌 아름다운 치열로 가꾸어주는 치료를 합니다.

    ■ 임플란트
    충치나 불의의 사고 등으로 상실된 치아에 인공치아를 심어 치아 본연의 기능을 되찾을 수 있습니다.


    일본어로 전화를 기다리고 있습니다

    토런스 ： 310-373-4087
    코스타메사 ： 714-641-0681

    ---------- ---------------------------------------------------------
    저희 병원은 이국땅에서 낯선 생활을 하고 있는 일본인 환자분들을 위해 일본어로 안심하고 치료받을 수 있는 곳을 만들고자 1988년에 개원하였습니다. 개원하였습니다.
    많은 환자분들의 성원에 힘입어 지금까지 진료가 지속되고 있습니다.
    저희 무로야치과에서는 기독교의 황금률인 '무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도 남에게 대접을 받으라'
    를 모토로 환자 한 분 한 분의 이야기를 듣고 시간을 들여 정직 ・ 정직 ・ 친절 ・하게 진료하고 있습니다. 정성을 다하는 치료를 지향하고 있습니다.


    무로다니치과

    歯科小児歯科審美歯科インプラント
    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/28 (Wed)
    Vivinavi 로스앤젤레스

    This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)

    정신과】일본어로 진료를 받을 수 있습니다. 기분 저하 등으로 고민이 있으신 분은 상담해 주세요🕊️

    Americas TMS Center는 일본어로 진료가 가능한 정신과 클리닉으로, TMS 치료 ・ 에스케타민(Spravato ® 비강분무) 치료를 중심으로 약물치료도 시행하고 있습니다.
    초진 시 병력을 자세히 듣고, 환자와 함께 최적의 치료 계획을 결정한 후 치료를 시작합니다.
    강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고, 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
    사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.

    ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
    Email : info@americastms.com
    Web site : www. americastms.com

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    🥼원장 ・ 정신과 의사🥼
    스즈키 알레한드라 선생님 소개
    Americas TMS Center 원장
    스즈키 알레한드라 박사
    Alejandra R. Suzuki, M.D., FAPA

    미국 정신신경학회 인증 전문의
    미국 소아청소년 정신과 학회 인증 전문의
    Diplomate of the American Board of Psychiatry and Neurology

    아르헨티나에서 태어난 일본계 3세로, 아르헨티나 부에노스 아이레스 대학교 의과대학 졸업 후 일본으로 건너왔다. 일본에서 몇 년을 체류한 후 미국으로 건너가 UCLA와 USC에서 연수를 거쳐 정신과 의사로서 약 30년의 경험을 쌓고 2009년 아메리카스 TMS 센터를 개원했다.

    현재 캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스(UCI) 의과대학 Assistant Professor로 정확한 진단과 적절한 치료 방침을 바탕으로 영어 ・ 일본어 ・ 스페인어로 성인부터 어린이까지 다양한 연령층의 환자를 진료하고 있습니다. 진료하고 있습니다.

    미국정신신경학회 및 미국소아정신신경학회 인증 전문의이며, 기존 약물치료 외에도
    TMS 치료(Transcranial Magnetic Stimulation/경두개 자기자극치료 ） 및
    ), 에스케이타민(에스케타민) 에스케타민(Spravato ® 비강분무제) 치료를 통해 다양한 정신신경질환에 대한 새로운 심리치료와 치료를 시행하고 있다.

    <年少者： ADHD （ 주의력 결핍 ・ 과잉행동장애 ） ・ 자폐증 ・ 우울증 ・ 불안증
    < 成人： 우울증 ・ 불안증 ・ PTSD ） ・ 조울증 ・ 강박증 （ 강박장애 ）


    🧠 TMS 치료란 ？ 🧠
    TMS 치료(경두개 자기자극치료)는 전용 코일을 머리에 대고 자기에 의한 자극으로 뇌를 치료하는 방법이다.
    코일에 전류를 흘려 자기장을 발생시키고, 그 자기장의 변화에 따라 뇌의 특정 부위를 핀포인트 자극할 수 있습니다.
    원하는 부위만 자극하기 때문에 주변에는 영향을 미치지 않으며, 부작용도 매우 적은 것으로 알려져 있습니다.
    기존 약물치료와 달리 신체에 부담이 적고, 치료 후 다운타임이 없다. 따라서 일상생활을 계속하면서 치료를 받을 수 있습니다.

    시술 중에는 TV나 스마트폰을 보면서 리클라이너 의자에 앉아 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕

    🛋 에스케타민🛋
    Spravato ® (비강 스프레이) 치료란 ？

    본원에서 제공하는 에스케타민 치료는
    Spravato ®라는 약품의 비강 스프레이를 이용하여 의료기관 내에서 관리 하에 이루어지는 안전한 치료법입니다. 치료법이다.
    비강 스프레이로 사용함으로써 뇌에 직접 작용하여 빠른 효과를 기대할 수 있는 것으로 알려져 있다.
    기존의 항우울제와는 다른 작용기전을 가지고 있어, 기존의 약물요법으로 충분한 개선이 나타나지 않는 분들에게도 추천되고 있습니다.
    치료는 반드시 의료진 입회하에 이루어지며, 사용 후에도 일정 시간 동안 원내에서 상태를 관찰합니다. 따라서 안전성을 충분히 고려하면서 치료를 받을 수 있습니다.

    시술 중에는 음악 감상 ・ 독서 ・ 색칠공부 등 좋아하는 일을 하면서 소파에서 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕

    🍃 우울증이란 ？ 🍃

    🍃 🍃 우울증이란? 우울증은 여러 가지 심신의 스트레스가 겹쳐서 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.
    결코 '마음가짐'이나 '성격의 문제'가 아닙니다.

    우울증에 걸리면 사물을 긍정적으로 생각하기 어려워지고, 우울한 기분이 지속되며, 지금까지 즐기던 것을 즐기지 못하게 됩니다. 또한 잠을 못 자고, 식욕이 없고, 쉽게 피곤해지는 등 신체적 불편함이 나타나 일상생활에 지장을 초래할 수 있다. 이런 상태가 지속되면 우울증일 가능성이 있다.

    최근 연구에 따르면 우울증은 '마음의 병'이라기보다는 뇌의 기능과 관련된 질병이라는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 뇌의 앞부분에 있는 '배외측전두전두엽전두엽 （ 또는 ）'이라는 곳의 기능이 약해지는 것이 우울증 증상과 깊은 관련이 있는 것으로 여겨지고 있다.

    강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
    사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.

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    ☎ 일본어로 문의해 주세요 ☎
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    • 기타 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/28 (Wed)
    Vivinavi 샌프란시스코

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    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/27 (Tue)
    Vivinavi 로스앤젤레스

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    정신과】일본어로 진료를 받을 수 있습니다. 기분 저하 등으로 고민이 있으신 분은 상담해 주세요🕊️

    Americas TMS Center는 일본어로 진료가 가능한 정신과 클리닉으로, TMS 치료 ・ 에스케타민(Spravato ® 비강분무) 치료를 중심으로 약물치료도 시행하고 있습니다.
    초진 시 병력을 자세히 듣고, 환자와 함께 최적의 치료 계획을 결정한 후 치료를 시작합니다.
    강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고, 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
    사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.

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    TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
    Email : info@americastms.com
    Web site : www. americastms.com

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    🥼원장 ・ 정신과 의사🥼
    스즈키 알레한드라 선생님 소개
    Americas TMS Center 원장
    스즈키 알레한드라 박사
    Alejandra R. Suzuki, M.D., FAPA

    미국 정신신경학회 인증 전문의
    미국 소아청소년 정신과 학회 인증 전문의
    Diplomate of the American Board of Psychiatry and Neurology

    아르헨티나에서 태어난 일본계 3세로, 아르헨티나 부에노스 아이레스 대학교 의과대학 졸업 후 일본으로 건너왔다. 일본에서 몇 년을 체류한 후 미국으로 건너가 UCLA와 USC에서 연수를 거쳐 정신과 의사로서 약 30년의 경험을 쌓고 2009년 아메리카스 TMS 센터를 개원했다.

    현재 캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스(UCI) 의과대학 Assistant Professor로 정확한 진단과 적절한 치료 방침을 바탕으로 영어 ・ 일본어 ・ 스페인어로 성인부터 어린이까지 다양한 연령층의 환자를 진료하고 있습니다. 진료하고 있습니다.

    미국정신신경학회 및 미국소아정신신경학회 인증 전문의이며, 기존 약물치료 외에도
    TMS 치료(Transcranial Magnetic Stimulation/경두개 자기자극치료 ） 및
    ), 에스케이타민(에스케타민) 에스케타민(Spravato ® 비강분무제) 치료를 통해 다양한 정신신경질환에 대한 새로운 심리치료와 치료를 시행하고 있다.

    <年少者： ADHD （ 주의력 결핍 ・ 과잉행동장애 ） ・ 자폐증 ・ 우울증 ・ 불안증
    < 成人： 우울증 ・ 불안증 ・ PTSD ） ・ 조울증 ・ 강박증 （ 강박장애 ）


    🧠 TMS 치료란 ？ 🧠
    TMS 치료(경두개 자기자극치료)는 전용 코일을 머리에 대고 자기에 의한 자극으로 뇌를 치료하는 방법이다.
    코일에 전류를 흘려 자기장을 발생시키고, 그 자기장의 변화에 따라 뇌의 특정 부위를 핀포인트 자극할 수 있습니다.
    원하는 부위만 자극하기 때문에 주변에는 영향을 미치지 않으며, 부작용도 매우 적은 것으로 알려져 있습니다.
    기존 약물치료와 달리 신체에 부담이 적고, 치료 후 다운타임이 없다. 따라서 일상생활을 계속하면서 치료를 받을 수 있습니다.

    시술 중에는 TV나 스마트폰을 보면서 리클라이너 의자에 앉아 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕

    🛋 에스케타민🛋
    Spravato ® (비강 스프레이) 치료란 ？

    본원에서 제공하는 에스케타민 치료는
    Spravato ®라는 약품의 비강 스프레이를 이용하여 의료기관 내에서 관리 하에 이루어지는 안전한 치료법입니다. 치료법이다.
    비강 스프레이로 사용함으로써 뇌에 직접 작용하여 빠른 효과를 기대할 수 있는 것으로 알려져 있다.
    기존의 항우울제와는 다른 작용기전을 가지고 있어, 기존의 약물요법으로 충분한 개선이 나타나지 않는 분들에게도 추천되고 있습니다.
    치료는 반드시 의료진 입회하에 이루어지며, 사용 후에도 일정 시간 동안 원내에서 상태를 관찰합니다. 따라서 안전성을 충분히 고려하면서 치료를 받을 수 있습니다.

    시술 중에는 음악 감상 ・ 독서 ・ 색칠공부 등 좋아하는 일을 하면서 소파에서 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕

    🍃 우울증이란 ？ 🍃

    🍃 🍃 우울증이란? 우울증은 여러 가지 심신의 스트레스가 겹쳐서 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.
    결코 '마음가짐'이나 '성격의 문제'가 아닙니다.

    우울증에 걸리면 사물을 긍정적으로 생각하기 어려워지고, 우울한 기분이 지속되며, 지금까지 즐기던 것을 즐기지 못하게 됩니다. 또한 잠을 못 자고, 식욕이 없고, 쉽게 피곤해지는 등 신체적 불편함이 나타나 일상생활에 지장을 초래할 수 있다. 이런 상태가 지속되면 우울증일 가능성이 있다.

    최근 연구에 따르면 우울증은 '마음의 병'이라기보다는 뇌의 기능과 관련된 질병이라는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 뇌의 앞부분에 있는 '배외측전두전두엽전두엽 （ 또는 ）'이라는 곳의 기능이 약해지는 것이 우울증 증상과 깊은 관련이 있는 것으로 여겨지고 있다.

    강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
    사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.

    ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈

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    • 모집 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/27 (Tue)
    Vivinavi 샌디에고

    This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)

    계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.

    미국 거주 난자 기증자 （ 난자 기증자 ） 모집하고 있습니다.
    사례금 ＄ 10,000~ 20,000 $ 20,000 （ 저희 회사에서는 기증자분께서 직접 사례금 금액을 결정해 주십니다. ）
    교통비, 멀리 갈 때 식비, 호텔비도 별도로 지급합니다.

    미국에 거주하는 20세에서 29세 사이의 심신이 건강한 여성으로
    담배를 피우지 않는 분, 아침 스케줄이 유연한 분을 모집하고 있습니다.

    본사는 패서디나 （ 캘리포니아 주 ）에 있지만, 미국 전역에 제휴 클리닉이 있습니다.
    （ 멀리 갈 수 없는 분들은 집 근처의 클리닉을 희망하여 등록하실 수 있습니다. ）

    ＊ 멀리서 오시는 경우 두 번 오셔야 합니다.
    1차는 검진에 1일, 2차는 채란을 위해 5~10일 정도 소요됩니다.

    제네시스 ・ 그룹은 전 세계 불임 부부를 위해
    난자 제공 및 대리모 출산을 10년 이상 지원하고 있는 에이전시입니다.
    전문 의사와 변호사와 제휴하여
    만전을 기할 수 있도록 만반의 준비를 갖추고 있습니다.
    또한 뉴욕주 보험국의 라이선스를 보유한
    최고 수준의 에이전시입니다.

    당사는 기밀유지 의무를 지키며
    등록정보가 당사, 클리닉 이외의 제3자에게 유출되는 일은
    절대 없으니 안심하셔도 됩니다.

    협조해 주실 분은
    당사 홈페이지의
    신청서에 기입해 주시기 바랍니다 → https://ja.genesissurrogacy.com/egg-donor- application
    추후 연락 드리겠습니다.

    문의사항이 있으시면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.

    아이를 원하시는 부부를 위해,
    부디 협조 부탁드립니다.


    ＊ 미래를 위해 난자 동결을 원하시는 분들을 위해
    무료로 할 수 있는 난자 동결 프로그램도 있습니다.
    자세한 내용은 난자 동결 프로그램 페이지를 참고하세요.

    • 모집 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/27 (Tue)
    Vivinavi 뉴욕

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    계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.

    미국 거주 난자 기증자 （ 난자 기증자 ） 모집하고 있습니다.
    사례금 ＄ 10,000~ 20,000 $ 20,000 （ 저희 회사에서는 기증자분께서 직접 사례금 금액을 결정해 주십니다. ）
    교통비, 멀리 갈 때 식비, 호텔비도 별도로 지급합니다.

    미국에 거주하는 20세에서 29세 사이의 심신이 건강한 여성으로
    담배를 피우지 않는 분, 아침 스케줄이 유연한 분을 모집하고 있습니다.

    본사는 패서디나 （ 캘리포니아 주 ）에 있지만, 미국 전역에 제휴 클리닉이 있습니다.
    （ 멀리 갈 수 없는 분들은 집 근처의 클리닉을 희망하여 등록하실 수 있습니다. ）

    ＊ 멀리서 오시는 경우 두 번 오셔야 합니다.
    1차는 검진에 1일, 2차는 채란을 위해 5~10일 정도 소요됩니다.

    제네시스 ・ 그룹은 전 세계 불임 부부를 위해
    난자 제공 및 대리모 출산을 10년 이상 지원하고 있는 에이전시입니다.
    전문 의사와 변호사와 제휴하여
    만전을 기할 수 있도록 만반의 준비를 갖추고 있습니다.
    또한 뉴욕주 보험국의 라이선스를 보유한
    최고 수준의 에이전시입니다.

    당사는 기밀유지 의무를 지키며
    등록정보가 당사, 클리닉 이외의 제3자에게 유출되는 일은
    절대 없으니 안심하셔도 됩니다.

    협조해 주실 분은
    당사 홈페이지의
    신청서에 기입해 주시기 바랍니다 → https://ja.genesissurrogacy.com/egg-donor- application
    추후 연락 드리겠습니다.

    문의사항이 있으시면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.

    아이를 원하시는 부부를 위해,
    부디 협조 부탁드립니다.


    ＊ 미래를 위해 난자 동결을 원하시는 분들을 위해
    무료로 할 수 있는 난자 동결 프로그램도 있습니다.
    자세한 내용은 난자 동결 프로그램 페이지를 참고하세요.

    • 모집 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/27 (Tue)
    Vivinavi 로스앤젤레스

    This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)

    계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.

    미국 거주 난자 기증자 （ 난자 기증자 ） 모집하고 있습니다.
    사례금 ＄ 10,000~ 20,000 $ 20,000 （ 저희 회사에서는 기증자분께서 직접 사례금 금액을 결정해 주십니다. ）
    교통비, 멀리 갈 때 식비, 호텔비도 별도로 지급합니다.

    미국에 거주하는 20세에서 29세 사이의 심신이 건강한 여성으로
    담배를 피우지 않는 분, 아침 스케줄이 유연한 분을 모집하고 있습니다.

    본사는 패서디나 （ 캘리포니아 주 ）에 있지만, 미국 전역에 제휴 클리닉이 있습니다.
    （ 멀리 갈 수 없는 분들은 집 근처의 클리닉을 희망하여 등록하실 수 있습니다. ）

    ＊ 멀리서 오시는 경우 두 번 오셔야 합니다.
    1차는 검진에 1일, 2차는 채란을 위해 5~10일 정도 소요됩니다.

    제네시스 ・ 그룹은 전 세계 불임 부부를 위해
    난자 제공 및 대리모 출산을 10년 이상 지원하고 있는 에이전시입니다.
    전문 의사와 변호사와 제휴하여
    만전을 기할 수 있도록 만반의 준비를 갖추고 있습니다.
    또한 뉴욕주 보험국의 라이선스를 보유한
    최고 수준의 에이전시입니다.

    당사는 기밀유지 의무를 지키며
    등록정보가 당사, 클리닉 이외의 제3자에게 유출되는 일은
    절대 없으니 안심하셔도 됩니다.

    협조해 주실 분은
    당사 홈페이지의
    신청서에 기입해 주시기 바랍니다 → https://ja.genesissurrogacy.com/egg-donor- application
    추후 연락 드리겠습니다.

    문의사항이 있으시면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.

    아이를 원하시는 부부를 위해,
    부디 협조 부탁드립니다.


    ＊ 미래를 위해 난자 동결을 원하시는 분들을 위해
    무료로 할 수 있는 난자 동결 프로그램도 있습니다.
    자세한 내용은 난자 동결 프로그램 페이지를 참고하세요.

    • 소개 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/26 (Mon)
    Vivinavi 키미츠

    【2026年11月2日(月)新規開院　9時30分から診療開始】あなたの「生きる」を支える✨🦷君津全身健口歯科醫院🦷✨

    健康で長生きするために、歯を守りましょう

    <<SCHEDULE>>
    11/2（月）【新規開業】9時30分から診療開始

    口腔機能低下症予防、むし歯、歯周病、入れ歯、根管治療、歯科口腔外科、予防・クリーニング、審美治療、ホワイトニング、訪問歯科診療、歯根破折歯治療、レーザー治療、親知らず、歯ぎしり食いしばり、各種マウスピース制作（ナイトガード、睡眠時無呼吸症候群、スポーツマウスガード）、小児歯科

    ーーーーーーーーーーー

    皆様のご来院を、心よりお待ちしております！


    ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
    君津全身健口歯科醫院
    TEL：0439-29-8011　
    〒299-1152　千葉県君津市久保2丁目１－７

    • 기타 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/26 (Mon)
    Vivinavi 실리콘밸리

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    구강 건강 유지에 도움을 드립니다.

    닥터 ・ 직원 모두 일본어로 부담 없이 상담할 수 있는 안심과 신뢰의 치과 사무실. 통증이나 불편함 등의 증상에 관한 것부터 보험에 관한 질문까지 일본어로 상담해 주십시오. 구강 내 건강을 도와 몸 전체의 건강도 지킬 수 있도록 도와드리는 것이 저희 병원의 모토입니다. 최신 치과 의료기기를 통해 안전하고 정확한 치료 방법을 제공합니다.

    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/25 (Sun)
    Vivinavi 로스앤젤레스

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    안심할 수 있는 일본어 대응 ！ 소중한 강아지, 고양이의 건강관리는 소라동물병원에 맡겨주세요.

    우리는 여러분의 소중한 반려견, 반려묘의 건강관리를 도와드립니다.

    보호자분들과 그 가족인 동물들을 위해 최선의 치료를 논의하고 정성을 다해 대응하겠습니다.

    일본과 미국에서 최첨단 수의학을 공부한 수의사가 높은 수준의 의료를 제공합니다. ・ 최신 의학적 근거에 근거한 진단 치료 ・ 조언과 함께 그 아이에게 적합한 부드러운 핸들링도 제공합니다.

    또한, 일본으로 귀국할 때의 절차에 대해서도 지원하겠습니다.

    일본어가 가능한 전문 스태프가 상시 대응하고 있으니 부담 없이 전화해 주십시오.

    예약은 전화 외에도 본원 홈페이지에서 온라인 예약도 가능합니다.

    Online
    動物病院犬猫
    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/25 (Sun)
    Vivinavi 로스앤젤레스

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    안심할 수 있는 일본어 대응 ！ 소중한 강아지, 고양이의 건강관리는 소라동물병원에 맡겨주세요.

    우리는 여러분의 소중한 반려견, 반려묘의 건강관리를 도와드립니다.

    보호자분들과 그 가족인 동물들을 위해 최선의 치료를 논의하고 정성을 다해 대응하겠습니다.

    일본과 미국에서 최첨단 수의학을 공부한 수의사가 높은 수준의 의료를 제공합니다. ・ 최신 의학적 근거에 근거한 진단 치료 ・ 조언과 함께 그 아이에게 적합한 부드러운 핸들링도 제공합니다.

    또한, 일본으로 귀국할 때의 절차에 대해서도 지원하겠습니다.

    일본어가 가능한 전문 스태프가 상시 대응하고 있으니 부담 없이 전화해 주십시오.

    예약은 전화 외에도 본원 홈페이지에서 온라인 예약도 가능합니다.

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    • 모집 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/24 (Sat)
    Vivinavi 뉴욕

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    계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.

    미국 거주 난자 기증자 （ 난자 기증자 ） 모집하고 있습니다.
    사례금 ＄ 10,000~ 20,000 $ 20,000 （ 저희 회사에서는 기증자분께서 직접 사례금 금액을 결정해 주십니다. ）
    교통비, 멀리 갈 때 식비, 호텔비도 별도로 지급합니다.

    미국에 거주하는 20세에서 29세 사이의 심신이 건강한 여성으로
    담배를 피우지 않는 분, 아침 스케줄이 유연한 분을 모집하고 있습니다.

    본사는 패서디나 （ 캘리포니아 주 ）에 있지만, 미국 전역에 제휴 클리닉이 있습니다.
    （ 멀리 갈 수 없는 분들은 집 근처의 클리닉을 희망하여 등록하실 수 있습니다. ）

    ＊ 멀리서 오시는 경우 두 번 오셔야 합니다.
    1차는 검진에 1일, 2차는 채란을 위해 5~10일 정도 소요됩니다.

    제네시스 ・ 그룹은 전 세계 불임 부부를 위해
    난자 제공 및 대리모 출산을 10년 이상 지원하고 있는 에이전시입니다.
    전문 의사와 변호사와 제휴하여
    만전을 기할 수 있도록 만반의 준비를 갖추고 있습니다.
    또한 뉴욕주 보험국의 라이선스를 보유한
    최고 수준의 에이전시입니다.

    당사는 기밀유지 의무를 지키며
    등록정보가 당사, 클리닉 이외의 제3자에게 유출되는 일은
    절대 없으니 안심하셔도 됩니다.

    협조해 주실 분은
    당사 홈페이지의
    신청서에 기입해 주시기 바랍니다 → https://ja.genesissurrogacy.com/egg-donor- application
    추후 연락 드리겠습니다.

    문의사항이 있으시면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.

    아이를 원하시는 부부를 위해,
    부디 협조 부탁드립니다.


    ＊ 미래를 위해 난자 동결을 원하시는 분들을 위해
    무료로 할 수 있는 난자 동결 프로그램도 있습니다.
    자세한 내용은 난자 동결 프로그램 페이지를 참고하세요.

    • 모집 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/24 (Sat)
    Vivinavi 샌디에고

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    계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.

    미국 거주 난자 기증자 （ 난자 기증자 ） 모집하고 있습니다.
    사례금 ＄ 10,000~ 20,000 $ 20,000 （ 저희 회사에서는 기증자분께서 직접 사례금 금액을 결정해 주십니다. ）
    교통비, 멀리 갈 때 식비, 호텔비도 별도로 지급합니다.

    미국에 거주하는 20세에서 29세 사이의 심신이 건강한 여성으로
    담배를 피우지 않는 분, 아침 스케줄이 유연한 분을 모집하고 있습니다.

    본사는 패서디나 （ 캘리포니아 주 ）에 있지만, 미국 전역에 제휴 클리닉이 있습니다.
    （ 멀리 갈 수 없는 분들은 집 근처의 클리닉을 희망하여 등록하실 수 있습니다. ）

    ＊ 멀리서 오시는 경우 두 번 오셔야 합니다.
    1차는 검진에 1일, 2차는 채란을 위해 5~10일 정도 소요됩니다.

    제네시스 ・ 그룹은 전 세계 불임 부부를 위해
    난자 제공 및 대리모 출산을 10년 이상 지원하고 있는 에이전시입니다.
    전문 의사와 변호사와 제휴하여
    만전을 기할 수 있도록 만반의 준비를 갖추고 있습니다.
    또한 뉴욕주 보험국의 라이선스를 보유한
    최고 수준의 에이전시입니다.

    당사는 기밀유지 의무를 지키며
    등록정보가 당사, 클리닉 이외의 제3자에게 유출되는 일은
    절대 없으니 안심하셔도 됩니다.

    협조해 주실 분은
    당사 홈페이지의
    신청서에 기입해 주시기 바랍니다 → https://ja.genesissurrogacy.com/egg-donor- application
    추후 연락 드리겠습니다.

    문의사항이 있으시면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.

    아이를 원하시는 부부를 위해,
    부디 협조 부탁드립니다.


    ＊ 미래를 위해 난자 동결을 원하시는 분들을 위해
    무료로 할 수 있는 난자 동결 프로그램도 있습니다.
    자세한 내용은 난자 동결 프로그램 페이지를 참고하세요.

    • 모집 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/24 (Sat)
    Vivinavi 로스앤젤레스

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    계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.

    미국 거주 난자 기증자 （ 난자 기증자 ） 모집하고 있습니다.
    사례금 ＄ 10,000~ 20,000 $ 20,000 （ 저희 회사에서는 기증자분께서 직접 사례금 금액을 결정해 주십니다. ）
    교통비, 멀리 갈 때 식비, 호텔비도 별도로 지급합니다.

    미국에 거주하는 20세에서 29세 사이의 심신이 건강한 여성으로
    담배를 피우지 않는 분, 아침 스케줄이 유연한 분을 모집하고 있습니다.

    본사는 패서디나 （ 캘리포니아 주 ）에 있지만, 미국 전역에 제휴 클리닉이 있습니다.
    （ 멀리 갈 수 없는 분들은 집 근처의 클리닉을 희망하여 등록하실 수 있습니다. ）

    ＊ 멀리서 오시는 경우 두 번 오셔야 합니다.
    1차는 검진에 1일, 2차는 채란을 위해 5~10일 정도 소요됩니다.

    제네시스 ・ 그룹은 전 세계 불임 부부를 위해
    난자 제공 및 대리모 출산을 10년 이상 지원하고 있는 에이전시입니다.
    전문 의사와 변호사와 제휴하여
    만전을 기할 수 있도록 만반의 준비를 갖추고 있습니다.
    또한 뉴욕주 보험국의 라이선스를 보유한
    최고 수준의 에이전시입니다.

    당사는 기밀유지 의무를 지키며
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    절대 없으니 안심하셔도 됩니다.

    협조해 주실 분은
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    • 각종 행사 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/24 (Sat)
    Vivinavi 오렌지 카운티

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    ...

    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/24 (Sat)
    Vivinavi 로스앤젤레스

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    정신과】일본어로 진료를 받을 수 있습니다. 기분 저하 등으로 고민이 있으신 분은 상담해 주세요🕊️

    Americas TMS Center는 일본어로 진료가 가능한 정신과 클리닉으로, TMS 치료 ・ 에스케타민(Spravato ® 비강분무) 치료를 중심으로 약물치료도 시행하고 있습니다.
    초진 시 병력을 자세히 듣고, 환자와 함께 최적의 치료 계획을 결정한 후 치료를 시작합니다.
    강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고, 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
    사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.

    ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
    Email : info@americastms.com
    Web site : www. americastms.com

    ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    🥼원장 ・ 정신과 의사🥼
    스즈키 알레한드라 선생님 소개
    Americas TMS Center 원장
    스즈키 알레한드라 박사
    Alejandra R. Suzuki, M.D., FAPA

    미국 정신신경학회 인증 전문의
    미국 소아청소년 정신과 학회 인증 전문의
    Diplomate of the American Board of Psychiatry and Neurology

    아르헨티나에서 태어난 일본계 3세로, 아르헨티나 부에노스 아이레스 대학교 의과대학 졸업 후 일본으로 건너왔다. 일본에서 몇 년을 체류한 후 미국으로 건너가 UCLA와 USC에서 연수를 거쳐 정신과 의사로서 약 30년의 경험을 쌓고 2009년 아메리카스 TMS 센터를 개원했다.

    현재 캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스(UCI) 의과대학 Assistant Professor로 정확한 진단과 적절한 치료 방침을 바탕으로 영어 ・ 일본어 ・ 스페인어로 성인부터 어린이까지 다양한 연령층의 환자를 진료하고 있습니다. 진료하고 있습니다.

    미국정신신경학회 및 미국소아정신신경학회 인증 전문의이며, 기존 약물치료 외에도
    TMS 치료(Transcranial Magnetic Stimulation/경두개 자기자극치료 ） 및
    ), 에스케이타민(에스케타민) 에스케타민(Spravato ® 비강분무제) 치료를 통해 다양한 정신신경질환에 대한 새로운 심리치료와 치료를 시행하고 있다.

    <年少者： ADHD （ 주의력 결핍 ・ 과잉행동장애 ） ・ 자폐증 ・ 우울증 ・ 불안증
    < 成人： 우울증 ・ 불안증 ・ PTSD ） ・ 조울증 ・ 강박증 （ 강박장애 ）


    🧠 TMS 치료란 ？ 🧠
    TMS 치료(경두개 자기자극치료)는 전용 코일을 머리에 대고 자기에 의한 자극으로 뇌를 치료하는 방법이다.
    코일에 전류를 흘려 자기장을 발생시키고, 그 자기장의 변화에 따라 뇌의 특정 부위를 핀포인트 자극할 수 있습니다.
    원하는 부위만 자극하기 때문에 주변에는 영향을 미치지 않으며, 부작용도 매우 적은 것으로 알려져 있습니다.
    기존 약물치료와 달리 신체에 부담이 적고, 치료 후 다운타임이 없다. 따라서 일상생활을 계속하면서 치료를 받을 수 있습니다.

    시술 중에는 TV나 스마트폰을 보면서 리클라이너 의자에 앉아 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕

    🛋 에스케타민🛋
    Spravato ® (비강 스프레이) 치료란 ？

    본원에서 제공하는 에스케타민 치료는
    Spravato ®라는 약품의 비강 스프레이를 이용하여 의료기관 내에서 관리 하에 이루어지는 안전한 치료법입니다. 치료법이다.
    비강 스프레이로 사용함으로써 뇌에 직접 작용하여 빠른 효과를 기대할 수 있는 것으로 알려져 있다.
    기존의 항우울제와는 다른 작용기전을 가지고 있어, 기존의 약물요법으로 충분한 개선이 나타나지 않는 분들에게도 추천되고 있습니다.
    치료는 반드시 의료진 입회하에 이루어지며, 사용 후에도 일정 시간 동안 원내에서 상태를 관찰합니다. 따라서 안전성을 충분히 고려하면서 치료를 받을 수 있습니다.

    시술 중에는 음악 감상 ・ 독서 ・ 색칠공부 등 좋아하는 일을 하면서 소파에서 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕

    🍃 우울증이란 ？ 🍃

    🍃 🍃 우울증이란? 우울증은 여러 가지 심신의 스트레스가 겹쳐서 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.
    결코 '마음가짐'이나 '성격의 문제'가 아닙니다.

    우울증에 걸리면 사물을 긍정적으로 생각하기 어려워지고, 우울한 기분이 지속되며, 지금까지 즐기던 것을 즐기지 못하게 됩니다. 또한 잠을 못 자고, 식욕이 없고, 쉽게 피곤해지는 등 신체적 불편함이 나타나 일상생활에 지장을 초래할 수 있다. 이런 상태가 지속되면 우울증일 가능성이 있다.

    최근 연구에 따르면 우울증은 '마음의 병'이라기보다는 뇌의 기능과 관련된 질병이라는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 뇌의 앞부분에 있는 '배외측전두전두엽전두엽 （ 또는 ）'이라는 곳의 기능이 약해지는 것이 우울증 증상과 깊은 관련이 있는 것으로 여겨지고 있다.

    강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
    사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.

    ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    ☎ 일본어로 문의해 주세요 ☎
    TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM) Email : info@americastms.com

    ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/24 (Sat)
    Vivinavi 하와이

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    하와이 ・ 와이키키에서 재개장 ！ 목 ・ 어깨 ・ 허리의 통증, 몸의 불편함을 참고 계시지는 않나요? ？ RYUSEI식 체형 교정 ・ 골격 교정법

    “오랫동안 목이나 허리 통증으로 고생하고 계신 분”, “마사지를 받아도 다시 원래대로 돌아가 버리는 분”, “자세나 신체 균형을 바로잡고 싶은 분”

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    RYUSEI는 일본의 국가 자격인 ‘유도정복사’ 자격을 보유하고, 25년 이상의 임상 경험을 가진 시술자입니다.
    서양의학 ・ 동양의학 양쪽의 사고방식을 접목하여, 한 분 한 분의 신체 상태를 확인하고, 그 분에게 맞춘 체형 교정 ・ 골격 교정을 실시합니다.
    강한 힘으로 억지로 몸을 움직이는 것이 아니라, 몸의 균형과 본래의 움직임을 바로잡는 것을 중요하게 생각합니다.

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    • 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/23 (Fri)
    Vivinavi 로스앤젤레스

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    歯科デンタルホンダプラザインプラント
    • 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
    • 2026/10/23 (Fri)
    Vivinavi 하와이

    ドクター月川が答えるお悩み相談室　【更年期障害編】Vol.3

    今回は、治療法についてお話を進めていきたいと思います。

    皆さんの中には、市販のサプリメントを服用されている方も大勢いらっしゃると思います。
    日本では、代表的なサプリメントがいくつか販売されています。サプリメントで症状を管理できるようであれば、比較的軽度の更年期障害と考えられます。

    では、サプリメントだけでは症状をコントロールできない場合、どのような選択肢があるのでしょうか？
    最も代表的な治療法は、ホルモン療法（Hormone Replacement Therapy）です。これにはいくつかの種類があり、エストロゲン単独で使用するものと、エストロゲンとプロゲステロンの両方を含むものがあります。

    エストロゲンは、ホットフラッシュ、膣粘膜の変化、尿路感染症などに関連する症状を軽減する効果がありますが、すべての女性に適しているとは限りません。ホルモン療法が適応となるかどうかは、個人の既往歴や家族歴に大きく左右されます。

    ここで、ホルモン療法の絶対的禁忌と相対的禁忌について説明いたします。
    絶対的禁忌とは、この治療を行うことで重大なリスクが生じる可能性があるため、原則として避けるべきケースを意味します。次に挙げる病気や症状がある場合には、ホルモン療法を慎重に検討する必要があります。
    ・乳がん　
    ・子宮頸がん　
    ・子宮体がん　
    ・卵巣がん　
    ・診断が確定していない不正出血　
    ・メラノーマ　
    ・喫煙
    などです。

    相対的禁忌とは、できれば避けたほうがよいものの、個々の状況によっては治療が可能なケースを意味します。
    ・慢性の肝疾患　
    ・高度の脂質異常症、特に中性脂肪が高い場合　
    ・子宮内膜症
    ・血液が固まりやすくなる病気の既往　
    ・ 胆石などが挙げられます。

    ホルモン療法について質問がある場合は、かかりつけの先生に相談しましょう。
    ホルモン療法以外の薬物療法については、現在のところ、すべての更年期症状に共通する一律の治療法があるわけではありません。個々の症状に合わせた治療が中心となります。例えば、不眠症に対する治療薬、重度の肩こりなどに対する理学療法、性交時痛に対する局所療法、頭痛に対する鎮痛剤などがあります。

    さまざまな対策の中でも、定期的な軽い運動は、健康維持や更年期症状の改善に役立ちます。週3～4回、30分程度歩くだけでも、エネルギー代謝が促進され、更年期の症状が改善されるケースがあります。ちなみに、アメリカの予防医学では、1週間に150分程度の運動が推奨されています。
    定期的に運動することは、脂質異常症、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防や改善にもつながりますので、おすすめです。

    次回は、更年期における健康管理についてお話を進めていきたいと思います。